Płatki jęczmienne

otrzymywane są z pokrojonych ziaren jęczmienia,

Zawierają one duże ilości skrobi, która sprawia, że energia uwalniana jest powoli z orgaznizmu.

Płatki jęczmienne są źródłem błonnika, który pomaga przy dolegliwościach związanych z układem pokarmowym, regulują przemianę materii i pozwalają na obniżenie poziomu złego cholesterolu (LDL).

Zawarta w niech witamina B, wspomaga układ nerwowy. Witamina PP doskonale wpływa na wygląd skóry i włosów.

Potas i żelazo dodają energii, dlatego osoby zmęczone powinny pamiętać o włączeniu ich do swojej diety.

Płatki jęczmienne to świetna propozycją na zdrowe, lekkie śniadanie lub kolację. Można je zjeść z jourtem, sokiem, lub owocami. Bardzo często dodawane są do ciasteczek, batonów, ciast, warto również spróbować zupy mlecznej na bazie płatków jęczmiennych.

Są świetnym dodatkiem do wypieków.